A dica que a Ampliar tem para você hoje é sobre a cafeína. Aquele cafezinho para dar um ânimo depois do almoço é sempre bom, certo? Ajuda a concentrar mais, ficar alerta e conseguir chegar no fim do dia sem sono. O problema é o excesso de cafeína no sangue. Altas concentrações desta substância pode causar insônia, taquicardia, tremores, nervosismo, ansiedade, dentre outros malefícios. Então, tudo bem tomar aquele cafezinho, mas não vale exagerar!
![[Evite cafeína em excesso!]](https://ampliarseguros.com.br/upload/2018/10/30/15cafe-png-1540907044.png "Evite cafeína em excesso!")
