Benefícios de uma boa pedalada
Entre os benefícios de pedalar estão: proporciona um bom condicionamento físico, mantém boa forma, evita doenças, é um dos melhores exercícios cardiovasculares e proporciona um menor impacto às articulações do corpo promovendo um grande consumo de energia, resultando em perda peso. Pedalar é um ótimo exercício físico, e a postura correta é fundamental para maximizar os benefícios. Confira alguma dicas que selecionamos para você.
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